Was hilft bei Spreizfuß Schmerzen?
Training statt Einlagen!
Mit der erprobten Funktionellen Fußtherapie nach Vivian Gläsel® lernst du Schritt für Schritt, die Ursachen zu verstehen und kannst deinen Spreizfuß selbst behandeln. Spreizfuß und die folgenden Schmerzen der Metatarsalgie einfach tolerieren? Besser den Spreizfuß trainieren mit den richtigen Übungen!
Kennst du das auch?
Wenn normale Strecken zur Belastungsprobe werden…
Du planst deinen Tag und merkst, dass du über deine Vorfußschmerzen nachdenkst. Dabei soll der Fuß doch einfach funktionieren und dich im Alltag nicht einschränken!
Schuhkauf wird zum Albtraum…
Stylische Schuhe? Fehlanzeige! Du quälst dich durch jedes Geschäft, nur um festzustellen: Nichts passt richtig, alles drückt und verursacht nur noch mehr Schmerz.
Sport und Bewegung werden immer schwieriger…
Früher warst du aktiv, jetzt vermeidest du jede Belastung. Laufen, Wandern, Tanzen – all das scheint mit deinen Schmerzen im Ballen unmöglich zu sein.
Dein Fuß fühlt sich „durchgetreten“ an und als würdest du auf dem Knochen gehen? Gar nicht schön. Das Positive daran: Du bist dem Ganzen nicht hilflos ausgeliefert!
Aus meiner Erfahrung als Physiotherapeutin und Gründerin der Funktionellen Fußtherapie nach Vivian Gläsel® weiß ich: Viele denken, ein Spreizfuß sei ein Schicksal, mit dem man leben muss – oder für das es nur orthopädische Einlagen als Lösung gibt.
Dabei gibt es Muskeln im Fuß, die dein Quergewölbe stärken können und deinen Vorfuß sogar schmaler machen können! Spreizfuß Verstehen & Trainieren statt lästigen Einlagen und Schmerzen. Lass uns zeigen, dass es auch anders geht – mit den richtigen Übungen!
Spreizfuß Verstehen & Trainieren
– dein Kursprogramm zur nachhaltigen Therapie bei Spreizfuß
Online-Kurs mit Betreuung
7 Wochen – Einstieg jederzeit möglich
447,00 € inkl. MwSt.
Das sagen unsere Teilnehmenden:
Rebecca R.
vor 3 Wochen
Ich hatte ein sehr informatives Gespräch mit Danny. Sie hat alle meine Fragen beantwortet und sich sogar etwas länger Zeit genommen. Genau so ein Gespräch hätte ich mir von dem Orthopäden gewünscht, der mir einfach nur die Diagnose hingeworfen und mich dann völlig uninformiert damit allein gelassen hat. Nach dem Gespräch mit Danny fühle ich mich gut informiert und weiß, welche Schritte ich als Nächstes angehen kann. Vielen Dank!
Sonja S.
vor 2 Monaten
Ich habe mich bei Julius sehr gut aufgehoben gefühlt. Er ist individuell auf meine Problematik eingegangen, hat aufmerksam zugehört und hilfreiche Ratschläge gegeben.
Absolut empfehlenswert!
Marlene B.
vor 3 Monaten
Ich habe den Kennenlernkurs Hallux für 1 Woche gebucht, muss aber sagen: ich bin enttäuscht!!! Die Erklärungen und Übungen sind gut aber das meiste aus Theorie und Praxis war schon aus der Challenge bei WhatsApp und der masterclass Sitzung über zoom bekannt. Deshalb fand ich die 49€ überteuert. Ich würde den Kurs nicht mehr buchen! ☹️
Yelva N.
vor 4 Monaten
Das Beratungsgespräch hat seinen Zweck voll erfüllt. Wir könnten ohne technische Probleme beginnen. Meine Fragen sind beantwortet worden und es gab schon ein paar Übungsvorschläge. Alles eine runde Sache. Danke
Kristina D.
vor 5 Monaten
Vivian und ihr Team unterstützen einen wirklich super! Sehr strukturiert, tolle Übungen und ein gutes Konzept, um dran zu bleiben 🙂 Macht Spaß! Danke euch 🙂
Natalie W.
vor 6 Monaten
Nach langer Odyssee bin ich mit meinem teilweise gelähmten Fuß bei Vivian und ihrer Mitarbeiterin Tina gelandet. Nach vielen Jahren relativ erfolgloser Physiotherapie ein Geschenk! Seit der Zusammenarbeit (nun ca. 1 1/2 Jahre) habe ich endlich Erfolge und laufe wieder deutlich besser und habe weniger Schmerzen.
Vor ein paar Tagen durfte ich Vivian durch Zufall im Urlaub persönlich kennenlernen und erfahren, dass sie auch im Urlaub ihr Herzblut in ihre Berufung steckt. DANKE! Danke für weitere wertvolle Tipps und Übungen, die mich weiterhin laufen lassen werden 😁 ich freu mich auf die weitere Zusammenarbeit und kann Vivian und ihre Mitarbeiter wirklich empfehlen.
Tom B.
vor 6 Monaten
Die Videoberatung war richtig super. Das erste Mal seit 15 Jahren das sich jemand Zeit für die Diagnose der Füße meiner Mutti genommen hat. Sie hat sich nachher sehr bei mir bedankt, hat jetzt Anhaltspunkte wie es weitergehen kann und auch erste Übungen empfohlen bekommen. Die Beratung war fachlich super und such menschlich sehr angenehm. Ganz lieben Dank 🙏🏻.
Nicole M.
vor 6 Monaten
Tolles Team von Physiotherapeuten, die sich auf das Thema Fußgesundheit spezialisiert haben und dabei ganzheitlich schauen und agieren. Super genaue Diagnose durch langjährige Erfahrung der Therapeutinnen; es werden Berichte, Bilder und Livekamera zur Hilfe genommen, außerdem ein langes Gespräch, um den Fehlstellungen/Problematiken auf den Grund zu gehen. Echtes Interesse und spürbare Empathie am Wohlergehen der Kunden/Kundinnen. Zum Kurs selber kann ich noch nicht viel sagen, habe aber in den LIve-Calls bislang nur Gutes von den anderen Teilnehmerinnen gehört. Bin gespannt auf die kommenden Wochen und was sich für mich so alles verändern/verbessern wird. Ich kann euch jedenfalls wärmstens weiterempfehlen!
Birgit D.
vor 7 Monaten
Das Beratungsgespräch mit Danny war sehr informativ und aufschlussreich. Wir starteten pünktlich in den Termin und Danny hat sich sogar mehr als die gebuchte halbe Stunde Zeit genommen. Alle meine Fragen wurden beantwortet. Es gab jede Menge Input, so dass ich auch als Laie die Zusammenhänge verstehen konnte.
Fazit: Ich buche mir einen Online-Kurs, denn bei Vivian Gläsel fühle ich mich gut aufgehoben!
Anna S.
vor 8 Monaten
Hallo Vivian,
ich hab den Kurs Knick-Senkfuß Verstehen und Trainieren bei dir gemacht! Ich bin bis Woche 7 gekommen und dann ist meine Pilgerreise gestartet 6 Tage - ca. 150km! Ich bin gerade absolut schmerzfrei auf dem Rückweg und absolut begeistert, was ich durch eigenes Training mit den richtigen Übungen erreichen konnte! Die letzten 2 Jahre bin ich nach den Touren voller Schmerzen nach Hause gekommen und bin währenddessen nur mit Schmerztabletten gelaufen! Vielen Dank für diesen wundervollen Kurs. Ich habe jetzt absolutes Verständnis dafür, woher meine Schmerzen kommen und weiß ganz genau wo ich ansetzen muss! Die Live Trainings & Q&As begleitend zum Kurs finde ich super, um zu merken nicht allein zu sein und Begleitung zu spüren!
Jetzt freu ich mich auf die letzte Woche und hoffe dann eine Routine aufzubauen.
Vielen, vielen Dank für all das was du mir durch das Teilen deines Wissens ermöglicht hast!!
Liebe Grüße
Anna
Lina V.
vor 8 Monaten
Ich bin über meine Physiotherapeutin auf den Online-Kurs von Vivian Gläsel gekommen, weil ich einen Knick-Senk-Spreizfuß habe. Der Kurs ist verständlich aufgebaut und die Übungen fürs Fußtraining sind angenehm kurz. Das finde ich gerade als Mama im stressigen Alltag super, weil man sie gut zwischendurch machen kann. Für mich auf jeden Fall eine gute Empfehlung gewesen.
T. L.
vor 8 Monaten
Ich habe mich hier bestens aufgehoben gefühlt. Die Beratung war nicht nur fachlich top, sondern auch menschlich sehr sympathisch. Vielen Dank für die tolle Hilfe!
Hey Thats My B.
vor 9 Monaten
Der „Hallux valgus Verstehen & Trainieren“-Kurs bei Vivian Gläsel hat mir
tatsächlich sehr geholfen.
Ich habe vor allen Dingen unter sehr schmerzhaften Druckstellen unter
meinem Ballen gelitten, die ich mir regelmäßig bei der medizinischen
Fußpflege entfernen lassen musste. Meine Fußpflegerin hatte dazu geraten, die Druckstellen operativ entfernen zu lassen, weil sie
bei mir so tief und schmerzhaft seien. Ich hatte aber schon die
Hallux valgus OP und wollte nun endlich eher an den Kern des Problems, als
wieder nur Symptome zu bekämpfen.
Heute sieht es so aus, dass diese
Druckstellen zwar noch da sind, aber viel, viel leichter und weniger
schmerzhaft. Noch dazu trage ich derzeit quasi keine Einlagen mehr und
nutze so oft es geht Barfußschuhe von Feelgrounds. Ich bin also sehr
zufrieden.
Das Fazit ist also: das Fußtraining hat sich gelohnt. Der Kurs hat mir sehr
geholfen. Ich finde ihn toll aufgebaut und sehr gut strukturiert. Die
Übungen sind leicht zu verstehen und zu üben und bauen so gut
aufeinander auf, dass man sehr gut einsteigen und folgen kann, auch bei
einem niedrigen Fitnesslevel. Sehr gut haben mir auch die Empfehlungen
zu den Barfußschuhen gefallen, die habe ich ebenfalls direkt umgesetzt.
E. M.
vor 9 Monaten
Vielen herzlichen Dank für die super fachliche Beratung und Hilfe zu allen Fragen an Danny Kluger. Sie hat mir wirklich sehr weitergeholfen. Sehr empfehlenswert! I. R.
Judith
vor 9 Monaten
Ich hatte ein Beratungsgespräch bei Danny und bin absolut begeistert! Ich habe mich von der ersten Sekunde an gut aufgehoben gefühlt. Dank der professionellen Beratung weiß ich jetzt, wie ich mit meiner Problematik umgehen muss und habe zusätzlich noch eine super Schuhberatung für Sport & Arbeitsalltag bekommen. Eine klare Empfehlung für jeden, der kompetente Hilfe sucht!
Tanja H.
vor 10 Monaten
Absolute Empfehlung! Die Expertise von Vivi und ihrem Team ist absolut Bombe!! Durch ein Beratungsgespräch mit der lieben Danny habe ich die für mich perfekten Schuhe gefunden, die an meine aktuelle gesundheitliche Situation angepasst sind. Die ausgezeichnete Beratung hat mich hervorragend beim Kauf meiner Schuhe unterstützt und sehr zu meinem Wohlbefinden beigetragen, da Dannys wertvolle Expertise bezüglich der Einlagen auch miteingeflossen ist. Ich trage die Schuhe mit den neuen Einlagen jetzt 7 Wochen und spüre einen enormen Unterschied.
Ich merke wie sich meine gesundheitliche Situation durch die Expertise von Vivi und ihrem Team, so wie meiner Umsetzung 😉 verbessert hat. Ich habe vor 4 Jahren einen Kurs bei Vivi gemacht, der absolut alltagstauglich und sehr wegweisend war, weil ich konkrete Übungen gelernt habe die mir gut getan haben. Ich bin seitdem im Fußclub wo ich monatlich an Trainings teilnehme und die Möglichkeit ein Beratungsgespräch zu buchen, nehme ich auch gerne in Anspruch.
Von mir eine absolute Empfehlung weil ihre Expertise absolut wertvoll ist, wenn man sie für sich nutzt. 🙂
Henry M.
vor 11 Monaten
Ich bin ehrlich, ich habe mich mit meinen Schmerzen im Fuß einfach abgefunden.. dachte, das gehört dazu, wenn man viel stehen/gehen muss und noch zusätzlich laufen geht. Dazu die harten Sicherheitsschuhe auf der Arbeit – ein Cocktail für die Füße!
Ich war skeptisch, aber 1:1 Mentoring war perfekt, weil es genau auf meine Probleme zugeschnitten war. Vivian hat mir gezeigt, wie ich mein Abrollen und Laufen verbessern kann.
Resultat: Die Vorfußschmerzen sind weg! Ich kann meine Laufrunden wieder genießen und gehe ohne Ziehen den ganzen Tag in der Firma meine 15.000 Schritte. Wenn du jemanden suchst, der dir wirklich nachhaltig hilft, und nicht nur Symptome behandelt – Vivians Fußtherapie ist der absolute Game-Changer. Höchste Empfehlung von mir.
Dina R.
vor 11 Monaten
Ich habe vor gut 6 Wochen den „Hallo Füße“ Kurs gemacht nachdem ich ein persönliches Coaching bei Danny gebucht hatte. Die vielen Übungen sind anfangs sehr anspruchsvoll für mich gewesen aber es ging von Woche zu Woche besser. Angespornt hat mich mein sehr schmerzhafter Hallux Valgus, den ich mittlerweile kaum noch spüre. Lasse ich die Übungen allerdings 2 Tage lang weg, spüre ich sofort einen kleinen Rückschritt. Es ist noch viel Training erforderlich, aber ich laufe auch jahrelang falsch, was will man da erwarten? Da ich so fleißig trainiert habe, tat mir eine Sehne weh, die ich zuvor noch nicht gespürt habe. Dafür hatte in ein erneutes Coaching bei Danny. Jetzt versuche ich mal das umzusetzen, was wir besprochen haben.
Ulrike P.
vor 11 Monaten
Sehr kompetente Beratung, konnte mir plausibel machen, wie die Beschwerden entstehen und zusammen hängen und hat mir gute Übungen gezeigt, die ich jetzt ausprobieren werde. Danke!💚
J R
vor 1 Jahr
Ich habe den Hallo-Füße-Kurs gemacht und sehr positive Erfahrungen gemacht. Ich habe über 15 Jahre Einlagen aufgrund eines Senk-Spreizfußes getragen und bin mithilfe des Kurses nun schmerzfrei ohne Einlagen unterwegs. Auch wenn die Kurse teuer sind, ist das sehr gut investiertes Geld.
Mein einziger Kritikpunkt ist, dass man nur begrenzte Zeit Zugriff auf den Kursinhalt hat. Wenn ich schon so viel Geld für einen Kurs ausgebe, hätte ich gerne für immer Zugriff auf die Inhalte, insbesondere die Videos.
Laura S.
vor 1 Jahr
Ich hatte ein sehr herzliches, offenes Beratungsgespräch mit Tina Lindner, die auf alle meine Fragen ausführlich eingegangen ist und mir wertvolle Tipps an die Hand gegeben hat. Mein Anliegen ist und war, den zweiten Fuß (Hallux valg.) unoperiert zu lassen und ich bin mit dem guten Gefühl aus dem Termin gegangen, dass die Chancen dafür sehr gut stehen - nicht zuletzt dank der Informationen/Empfehlungen und auch den Übungsideen und -impulsen, die mir an die Hand gegeben wurden. Vielen, vielen Dank dafür!
Luisa K.
vor 1 Jahr
Das Gespräch mit Tina war sehr schön, sehr persönlich. Ein wunderschöner Austausch, wo ich mich mit meinem Anliegen vertrauensvoll geöffnet habe und Tina sehr einfühlsam zugehört hat. Nach einer "Untersuchung" hat sie mir ein paar einfache Übungen empfohlen und mir die Wirkungsweise erklärt, so dass ich noch mehr Verständnis für meine Situation habe. Meine Zweifel und Angst haben Platz für Zuversicht gemacht.
Und all das in nur einem kurzen Online-Gespräch!
Ich bin sehr froh, dass ich den Schritt gemacht um mich an das Team von Vivian Gläsel gewandt habe.
Hanne
vor 1 Jahr
Total schnelle Blickdiagnose, super Tipps und Übungen, wirklich sehr hilfreich und kompetent. Spart den Gang zum Orthopäden, der sowieso nicht hilft.
Lena M.
vor 1 Jahr
Bin sehr zufrieden, es wurde emphatisch auf mich eingegangen & ich bin motiviert meine Hallux Valgus Probleme anzugehen. Danke!! 🙂
Christine B.
vor 1 Jahr
Das halbstündige coaching mit Tina war sehr aufschlussreich und effizient. ich konnte meine Fragen stellen, und mir auf einmal vorstellen, wie ich mit meinem Fussschmerz besser umgehen kann, und vor allem was ich tun kann, um meine Füsse besser zu verstehen und mir selbst zu helfen. Also eine mutmachende, selbstermächtigende Erfahrung. Vielen, vielen Dank und herzliche Grüsse, Christine
Anett B.
vor 2 Jahren
Sehr empfehlenswert!
Manuela S.
vor 2 Jahren
Ich bin unendlich dankbar diesen Kurs gefunden zu haben.🍀🙏 Es ist ja nun schon nicht so ganz leicht zu entscheiden welche Kurse gut und seriös sind. Mein langes Zögern diesen Kurs zu belegen und auszuprobieren wurde durch den "Hallo Füße" Kurs zum Einstieg erleichtert. Danke für diese Möglichkeit den Kurs darüber kennenzulernen. 💝
Durch eigene Ausdauer und meinen Willen etwas gegen meine Fußproblematik zu unternehmen, habe ich diesen Kurs durchlaufen. Der Lohn ist mehr Beweglichkeit und das Wissen dass es tatsächlich möglich ist mit eigener Motivation und den richtigen unterstützenden Übungen die Beweglichkeit zu steigern. Da mir schon sehr bewusst ist, dass eine Fuß Fehlstellung Zeit benötigt um in eine richtigere Fuß Stellung zurückzukehren, werde ich auf jeden Fall weiter trainieren. 😊🍀🙏 Danke dass es euch gibt. 💝
Diese Rezension von vor einem Jahr möchte ich gerne erweitern und sie stimmt auch weiterhin vollumfänglich.🥰
Mittlerweile habe ich den Ciao Schmerzen Kurs abgeschlossen. Es war nicht immer einfach durch meine Schwindel Problematik so konsequent am Ball zu bleiben, wie ich gerne wollte. Vorgenommen hatte ich mir vier bis sechs Wochen Zeit zu nehmen pro Woche. Selbständig durch diese Zeit zu gehen war schon eine große Herausforderung. Dennoch habe ich es geschafft. 🍀🍀🍀
Es hat sich gezeigt, dass die Übungen meinen Körper auch in der Schwindel Problematik unterstützt haben.
Meine Fuß Beweglichkeit konnte ich weiter ausbauen und zwischen den einzelnen Zehen ist jetzt mehr Platz.🤗💝🥰
Ich kenne nichts an Fußtgymnastik was mir so wirksam aufbauend hilft und werde die Übungen auch weiterhin für mich nutzen.🫶 Vielen Dank für diese hilfreichen Übungen. 💝
Martina H.
vor 2 Jahren
Super kooperative und freundliche Beratung. Vivian und ihr Team haben mir sehr viel geholfen. Fachlich top!
A. S.
vor 2 Jahren
Sehr gute Ergänzung zu den Kursen
Wüsten K.
vor 2 Jahren
Sehr liebevolles Team
Helfen bei jede Frage
Tolle Lösungen
Christina
vor 2 Jahren
Mein Arzt hat mir letztes Jahr schon geraten, aktiv meine Füße zu trainieren (Anriß der tibiales posterior Sehne in beiden Füßen) und zur Physiotherapie zu gehen. Bloß wer bietet das passende Training an und kennt sich aus?
Es sind erst 3 von 10 Wochen rum und ich fühle mich bestens aufgehoben und beraten. Im dazugehörigen 1:1 Coaching konnte ich meine ganz persönlichen Fragen stellen und für mich meinen Fokus finden.Vielen, vielen Dank!
Ulrike B.
vor 2 Jahren
Als Ergänzung zum Intensivkurs war das 1:1 Coaching super. Ich habe meine Füße professionell erklärt bekommen und so besser kennen gelernt. Jetzt kann ich den Kurs noch besser für mich nutzen.
Karin P.
vor 2 Jahren
Sehr hilfreich, gut vorbereitetes Coaching. Konkrete, anschauliche und sehr gezielte Tipps. Kann Vivian und ihr Team aus vollem Herzen empfehlen.
Mts S.
vor 2 Jahren
Absolut spitze, sehr sehr nette Beratung. Aber das wichtigste, wie Wahnsinnig kompetent hier gearbeitet wird. Hatte innerhalb von 30min so viele Antworten auf meine Fußprobleme die mich seit langem belasten. Vielen Dank dafür, der nächste Kurs wird gebucht. Weiter so 🙏🏻
Caro L.
vor 2 Jahren
Ich bin erst sein 10 Tagen im Intensivkurs dabei und bemerke jetzt schon die ersten positiven Veränderungen an meinen Füßen. Das Team ist super engagiert, reagiert unglaublich schnell auf Fragen - man fühlt sich rundum gut betreut. Jegliche Zweifel ob der Kurs das richtige für mich ist und ob er sein Geld wert ist, sind bereits nach kürzester Zeit verflogen.