12-Tage-Challenge: Hallux-Reset in 15 Minuten täglich
28 Juli. bis 8. August
Dein Zeh wird jedes Jahr schiefer – aber nicht, weil du die falsche Übung machst.
Sondern weil dir niemand gezeigt hat, wie du wirklich an den Übungen dranbleibst.
Was dich erwartet:
Was ist das Ziel der Challenge?
Ich will dir zeigen, wie alltagstauglich mein erprobtes Kursprogramm wirklich ist.
Diese 12 Tage sind dein Vorgeschmack. Du erlebst am eigenen Fuß, wie wenig Zeit du tatsächlich brauchst, um nachhaltig etwas für deine Füße zu tun – und wie einfach es bei uns ist, dranzubleiben.
Wenn du danach denkst: „Das schaffe ich & ich will mehr“ – dann ist mein Kurs der nächste logische Schritt. Wenn nicht, hast du trotzdem 12 Tage wertvolle Tipps mitgenommen. Keine Falle, keine Verpflichtung. 💚 Die Angst, nicht durchzuhalten, hält dich seit Jahren von deinem Ziel fern: schmerzfreie Füße zu genießen.
Diese Challenge nimmt dir genau diese Angst.
Du beweist dir selbst, dass du es mit meiner Methode schaffst durchzuhalten. Und wenn du danach mit meiner Methode weitermachen willst, weißt du genau, wo du meinen Kurs findest. 😊
Du kennst das, oder?
Die Wahrheit ist:
Fehlendes Training kostet dich Bewegungsfreiheit.
Meine Routine schenkt dir Bewegungsfreiheit.
Das Problem ist meistens nicht die fehlende Übung.
Die Übung muss in deinen Alltag passen: kurz beim Kaffeekochen oder an der Kasse, in der Wartezeit…
Wenn du diese kleinen Einheiten nutzt, um gezielt deine Schwachstelle, kannst du viel mehr erreichen, als mit einem stundenlangen Trainingsplan, den du nie schaffst. Und genau deshalb machen wir das zusammen.
Was dir nach der Hallux-Diagnose niemand sagt:
Vererbt bedeutet nicht: damit leben zu müssen.
Vererbt bedeutet: gezielt trainieren (und das kannst du).
Du hast eine Veranlagung – aber du hast auch Muskeln. Und die sind trainierbar. Auch deine. Du kannst was ändern!
Meine Einladung an dich: „Dein erster Schritt – Hallux-Reset in 15 Minuten täglich“
Eine 12-Tage-Challenge. Kostenlos. In einem WhatsApp-Kanal – mit mir persönlich in deiner Hosentasche.
🗓️ 12 Tage
Jeden Tag eine kurze, alltagstaugliche Einheit. Damit du jeden Tag genau weißt, was du tun musst, statt dir immer neue Übungen suchen zu müssen. Aufgebaut auf meiner Methode, die wirklich funktioniert.
⏱️ 15 Minuten täglich
Kurz genug für einen vollen Alltag. Lang genug, um dir eine Routine aufzubauen. Kein Equipment nötig. Dein Wohnzimmerboden reicht.
📱 WhatsApp-Gruppe
Du bist nicht allein. Mein Team und ich sind dabei: zum Anfeuern, Erklären und Dranbleiben – und sorgen dafür, dass du nicht nach zwei Tagen wieder aufhörst.
🆓 0€
Kein Abo. Keine Überraschungen.
👣 Schritt für Schritt
Ohne Überforderung und komplizierte Trainingspläne.
Nach 12 Tagen weißt du:
„Ich schaffe es, 15 Minuten in meine Füße zu investieren, weil ich bemerkt habe, dass es was bringt!“
Nicht weil ich es dir verspreche.
Sondern weil du es dir selbst bewiesen hast.
Für wen ist die Challenge?
Diese Challenge ist für dich, wenn…
✅ Du dich nicht operieren lassen willst.
✅ Du eine Hallux valgus-Diagnose hast – egal ob seit einem Jahr oder seit 20 Jahren.
✅ Du schon Übungen versucht hast – aber nie wirklich drangeblieben bist, weil du nach 2 Tagen die Segel gestrichen hast
✅ Du keine Zeit für stundenlange Trainingsprogramme hast – aber 15 Minuten täglich schon irgendwie hinbekommen könntest.
Diese Challenge ist nichts für dich, wenn…
❌ Du eine schnelle Wunderheilung erwartest.
❌ Du in 12 Tagen einen komplett neuen Fuß brauchst (🤣).
❌ Du nicht bereit bist, 15 Minuten täglich in dich zu investieren und lieber weiter YouTube-Videos schaus
Ich bin Vivian Gläsel
Physiotherapeutin, Expertin für funktionelle Fußtherapie und wahrscheinlich die einzige Person in deinem Leben, die sich WIRKLICH für deine Füße interessiert.
Seit 2012 beschäftige ich mich mit einem Thema, das die meisten ignorieren: Füße. 🦶
2017 habe ich meine Ausbildung zur staatlich anerkannten Physiotherapeutin abgeschlossen. 2018 habe ich den ersten deutschsprachigen Online-Fußtrainings-Kurs entwickelt – und seitdem stetig verfeinert.
Heute vertrauen mir über 3.000 Teilnehmende – mit ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 4,9/5 Sternen bei Google.
Nicht weil ich Wunder verspreche.
Sondern weil ich liefere, was ich verspreche: ein System, das wirklich funktioniert.
„Auf Herz und Nieren geprüft – an echten Füßen, mit echten Schmerzen, von echten Menschen, die heute schmerzfrei sind.“
„Aber ich habe wirklich wenig Zeit…“
Ich höre diesen Satz täglich. Und meine ehrliche Meinung ist:
Das Problem ist meist nicht „keine Zeit“.
Sondern fehlender Plan, wie du das Problem angehen sollst.
15 Minuten. Jeden Tag. Das ist weniger als eine Folge deiner Lieblingsserie.
Und nach 12 Tagen wirst du spüren, dass du es wirklich schaffst: diese 15 Minuten in dich und deine Gesundheit zu investieren!
Nicht, weil du plötzlich mehr Zeit hast – sondern weil du endlich weißt, wofür du dir die Zeit nimmst.
Dein erster Schritt beginnt hier.
Lange genug hast du zugeschaut, wie dein Zeh immer schiefer wird.
Lange genug hast du bemerkt, wie schöne Schuhe zu eng werden.
Lange genug hast du dich gequält, wenn dein Zeh dich wieder einschränkt.
Hier ist das Ende von lange genug!
✅ 0€
✅ 12 Tage
✅ 15 Minuten täglich
✅ WhatsApp-Kanal mit Vivian & Team
Probieren geht über Studieren – spüre selbst, ob sich mein Konzept für dich richtig anfühlt.
Viele Grüße an deine Füße,
Vivian Gläsel 🦶