Sofortprogramm
Hilfe zur Selbsthilfe
Sofortmaßnahmen, die dir Erleichterung verschaffen bei akuten Schmerzen – schnell und effizient.
Vertiefende Techniken
• Anleitungsvideos für Massage und Mobilisation
• Taping-Guide für Hallux valgus
• Quick-Guide “Schuhe bei Hallux valgus”
• Bonus: Checkliste “Erste Hilfe bei akuten Schmerzen”
Ich zeige dir als Physiotherapeutin die effektivsten Techniken zur schnellen Schmerzlinderung – direkt zum Umsetzen für zuhause.
37,00 € inkl. MwSt.
Online-Kurs mit Betreuung
7 Wochen – Einstieg jederzeit möglich
Als Basis für dein Online-Training gebe ich dir alles Wissen, das du brauchst, um deinen Hallux valgus zu verstehen:
• Genetik, Mythen, Anatomie
• Orthopädische Hilfsmittel wie Einlagen, Schienen etc.
• Schuhwissen/-empfehlungen
Unser Online-Fußtraining ist deine Rundum-Sorglos-Ausstattung gezielt gegen Hallux valgus:
• 7-wöchiger Trainingsplan mit Trainingsvideos
• Hallux valgus Übungen, die Spaß machen und Wirkung zeigen
• 7 Live Termine mit unseren Fuß-Physios
– entweder Live-Training oder Online-Sprechstunde
Nach einer Woche weißt du, woher deine Schmerzen kommen und was du gegen sie unternehmen kannst.
Nach 7 Wochen spürst du das Ergebnis. Im besten Fall bist du schmerz- und symptomfrei oder auf dem Weg dahin.
447,00 € inkl. MwSt.
Selbstlern-Online-Kurs
4 Wochen
• Detaillierte Übungserklärungen
• Fokus auf Schmerzursachen
• Ganzheitlicher Ansatz für den Unterkörper
• Nur 15-20 Minuten täglich
• Leicht in den Alltag integrierbar
• Wochenzusammenfassungen zum Ausdrucken
• Kurztrainingspläne für unterwegs
• eBook – der große Barfußschuhguide
• Tipps für richtiges Abrollen
• Motivierender Telegram-Kanal
• Erfolgsaustausch mit Gleichgesinnten
197,00 € inkl. MwSt.
Online-Kurs mit Betreuung
10 Wochen – Herbst 2025
• Umfangreiche Kursvideos
• Wöchentliche Livecalls
• Telegram-Community
• Schriftliche Übungsbeschreibungen
• Individuelles Feedback
• Exklusive Bonussessions
• Verbesserte Fußstabilität und Balance
• Fußschmerzen reduzieren oder sogar ganz loswerden
• Stärkere Fußmuskulatur für bessere Leistung in Sport und Alltag
• Verbesserte Funktionalität der Füße
• Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit im Fuß und Sprunggelenk
• Verbesserung von Fehlstellungen wie Plattfüßen, Hohlfüßen, Knickfüßen oder Hallux valgus
Module 1 – 10
• mobilisierende Vorbereitungsübungen
• Einstieg mit leichten Kräftigungsübungen
• langsame Steigerung der Übungsintensivität
• Übungsanpassung an individuelle Bedürfnisse möglich
5 Bonussessions
• Beckenboden – Stärkung und Stabilität
• Hüfte – Beweglichkeit und Kräftigung
• Atmung – Richtige Atemtechniken für mehr Energie
• Nacken/Kiefer – Entspannung und Schmerzlinderung
Bonusmaterial
• E-Book: Barfußschuhguide
• Tapinganleitungen: zur Korrektur & Schmerzlinderung
• Themen rund um Schlaf und Dankbarkeit für deine Füße
• Wochenzusammenfassungen: Als PDF zum Ausdrucken
• Kurstrainingspläne: zum Dranbleiben
Herbst 2025
1:1 Beratungsgespräch
30 Minuten
• 30 Minuten exklusive 1:1 Beratungszeit via Zoom
• Individuelle Analyse deiner Situation
• Konkrete Handlungsempfehlungen
• Persönlicher Austausch mit unseren Fußexpertinnen
• akute Fußschmerzen hast und Soforthilfe suchst
• Klarheit über die Zusammenhänge deiner Beschwerden brauchst
• Orientierung bei der Auswahl passender Schuhe benötigst
• wissen möchtest, welches Trainingsprogramm für dich geeignet ist
• eine zweite Expertenmeinung einholen möchtest
Nach deiner Buchung bekommst du einen Link zur Terminauswahl.
Außerdem erhältst du von uns einen kurzen Fragebogen. Hier kannst du bereits wichtige Informationen zu deinen Beschwerden mitteilen und bei Bedarf Bilder, vorhandene Befunde (auch Röntgen oder MRT) und Arztberichte einreichen. Diese vorbereitenden Informationen ermöglichen es uns, die Beratungszeit optimal für dich zu nutzen und gezielt auf deine individuellen Anliegen einzugehen.
Im Anschluss erhältst du deinen persönlichen Zoom-Link für unser Gespräch. In entspannter Atmosphäre besprechen wir deine Situation und geben dir klare Empfehlungen für deine nächsten Schritte.
• Flexible & kurzfristige Terminwahl
• Ortsunabhängige Beratung
• 30 Minuten nur du, deine Füße und eine Expertin
Wir freuen uns darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam Lösungen für deine Fußgesundheit zu finden
49,00 € inkl. MwSt.
Online-Seminar
Video On-Demand
Ein exklusives Online-Seminar für medizinische Fachkräfte, das Expertise aus Orthopädie und Physiotherapie vereint. Dr. med. Caroline Werkmeister und Physiotherapeutin Vivian Gläsel teilen ihre langjährige Erfahrung in der Diagnosestellung und Behandlung von Pes Planovalgus.
• Ärzt*innen
• Physiotherapeut*innen
• Sportwissenschaftler*innen
• Trainer*innen
• Medizinische Fachkräfte
Ein praxisnahes Fachseminar, das die Brücke zwischen ärztlicher Diagnostik und therapeutischer Behandlung schlägt. Anhand konkreter Fallbeispiele zeigen wir interdisziplinäre Herangehensweisen und diagnostische Strategien.
• Dr. med. Caroline Werkmeister
Orthopädin mit Schwerpunkt Fußchirurgie und Funktioneller Fußtherapie
• Vivian Gläsel
Spezialisierte Physiotherapeutin für Fußgesundheit und Funktioneller Fußtherapie
• Systematische Herangehensweise an die Diagnosestellung
• Praxisrelevante Fallbesprechungen
• Interdisziplinäre Diagnosestellung
• Behandlungsrelevante Differentialdiagnostik
• Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse
• Therapeutische Handlungsempfehlungen
Erweitere dein diagnostisches Spektrum und profitiere von der Expertise zweier Fachrichtungen. Nach diesem Seminar wirst du einen Pes Planovalgus aus einer ganzheitlicheren Perspektive betrachten und behandeln können.
• Sofortiger Zugang zur Aufzeichnung
• Kombination aus theoretischem Wissen und Praxisbeispielen
• Interdisziplinärer Austausch
• Fundierte Expertise aus zwei Fachbereichen