Challenge: 12 Tage Füße verstehen
1. bis 12. September
Fußprobleme ganzheitlich angehen, statt an Symptomen herumzudoktern – in 15 Minuten täglich.
Deine Füße senden dir seit Jahren Signale – aber niemand hat dir je gezeigt, wie du sie wirklich verstehst.
Vielleicht kennst du das: mehr Fußprobleme als Füße. Hallux valgus, Knick-Senkfuß, Fersensporn – und für jedes Problem ein anderes Hilfsmittel: Einlagen, Zehentrenner, Tapes, Cremes.
Du kennst weit mehr als eine Orthopädiepraxis. Du hast gewartet, gehofft, zugezahlt – trotzdem hat nichts anhaltend geholfen. Und du fragst dich: Was ist eigentlich wirklich mein Problem? Und vor allem – was ist die Lösung?
Dir fehlen nicht nur Übungen. Sondern auch Klarheit, wie deine Diagnosen zusammenhängen. Dir fehlt ein Plan, der an der Ursache ansetzt, deinen ganzen Körper mitgedacht.
Ich bin dabei:
Was dich erwartet:
Was ist das Ziel der Challenge?
Ich will dir zeigen, wie alltagstauglich mein erprobtes Kursprogramm wirklich ist.
Diese 12 Tage sind dein Vorgeschmack. Du erlebst am eigenen Fuß, wie wenig Zeit du tatsächlich brauchst, um nachhaltig etwas für deine Füße zu tun – und wie einfach es bei uns ist, dranzubleiben.
Wenn du danach denkst: „Das schaffe ich & ich will mehr“ – dann ist mein 8-Wochen-Intensivkurs der nächste logische Schritt. Wenn nicht, hast du trotzdem 12 Tage wertvolle Tipps mitgenommen. Keine Falle, keine Verpflichtung. 💚 Die Angst, nicht durchzuhalten, hält dich seit Jahren von deinem Ziel fern: schmerzfreie Füße zu genießen.
Diese Challenge nimmt dir genau diese Angst.
Du beweist dir selbst, dass du es mit meiner Methode schaffst durchzuhalten. Und wenn du danach mit meiner Methode weitermachen willst, weißt du genau, wo du meinen Kurs findest. 😊
Du kennst das, oder?
Die Wahrheit ist:
Fehlendes Training kostet dich Bewegungsfreiheit.
Meine Routine schenkt dir Bewegungsfreiheit.
Das Problem ist meistens nicht die Übung.
Das Problem sind auch nicht deine Einlagen (allerdings auch nicht die Lösung, dazu mehr in der Challenge).
Das Problem ist fehlende Klarheit – und kein Plan, der wirklich zu deinem Leben passt.
Denn einzelne Übungen ergeben noch keinen Plan. Und wahllose Videos von YouTube ergeben erst recht kein System. Und genau deshalb machen wir das zusammen.
Was dir nach der X. Fuß-Diagnose niemand sagt:
Ein Hallux valgus kommt selten allein. Ein kollabierter Knick-Senkfuß verändert, wie dein Gewicht auf dem Fuß verteilt wird. Eine überlastete Fußsohle verändert, wie dein ganzer Fuß abrollt.
Diese Zusammenhänge stehen in keinem Befund. Deshalb wird meistens nur eine einzige Baustelle behandelt.
Deine Füße sind das Fundament deines Hauses.
Stimmt was an der Basis nicht, kann das die ganze Wand ins Wanken bringen.
Du hast eine Veranlagung – aber du hast auch Muskeln. Und die sind trainierbar. Auch deine. Auch jetzt. 💪
Meine Einladung an dich in DIE CHALLENGE:
„12 Tage Füße verstehen – in 15 Minuten täglich“
Eine 12-Tage-Challenge. Für 0€. In einem WhatsApp-Kanal – mit mir persönlich in deiner Hosentasche.
🗓️ 12 Tage
Jeden Tag eine kurze, alltagstaugliche Einheit. Damit du jeden Tag genau weißt, was du tun musst, statt dir immer neue Übungen suchen zu müssen. Aufgebaut auf meiner Methode, die wirklich funktioniert.
⏱️ 15 Minuten täglich
Kurz genug für einen vollen Alltag. Lang genug, um dir eine Routine aufzubauen. Kein Equipment nötig. Dein Wohnzimmerboden reicht.
📱 WhatsApp-Gruppe
Du bist nicht allein. Mein Team und ich sind dabei: zum Anfeuern, Erklären und Dranbleiben – und sorgen dafür, dass du nicht nach zwei Tagen wieder aufhörst.
🆓 0€
Kein Abo. Keine Überraschungen.
👣 Schritt für Schritt
Ohne Überforderung und komplizierte Trainingspläne.
Nach 12 Tagen weißt du:
„Ich schaffe es, 15 Minuten in meine Füße zu investieren, weil ich bemerkt habe, dass es was bringt!“
Nicht weil ich es dir verspreche.
Sondern weil du es dir selbst bewiesen hast.
Für wen ist die Challenge?
Diese Challenge ist für dich, wenn…
✅ Du eine oder mehrere Fuß-Diagnosen hast – egal ob seit einem Jahr oder seit 20 Jahren.
✅ Du schon Übungen versucht hast – aber nie wirklich drangeblieben bist.
✅ Du endlich verstehen willst, wie deine Fußprobleme zusammenhängen – statt weiter an einzelnen Symptomen herumzudoktern.
✅ Du keine Zeit für stundenlange Trainingsprogramme hast – aber 15 Minuten täglich schon irgendwie hinbekommen könntest.
✅ Du eine nachhaltigere Lösung willst als jedes Jahr ein neues Paar Einlagen.
Diese Challenge ist nichts für dich, wenn…
❌ Du eine schnelle Wunderheilung erwartest.
❌ Du in 12 Tagen einen komplett neuen Fuß brauchst (🤣).
❌ Du nicht bereit bist, 15 Minuten täglich in dich zu investieren und lieber weiter YouTube-Videos schaus
Ich bin Vivian Gläsel
Physiotherapeutin, Expertin für funktionelle Fußtherapie und wahrscheinlich die einzige Person in deinem Leben, die sich WIRKLICH für deine Füße interessiert.
Seit 2012 beschäftige ich mich mit einem Thema, das die meisten ignorieren: Füße. 🦶
2017 habe ich meine Ausbildung zur staatlich anerkannten Physiotherapeutin abgeschlossen. 2018 habe ich den ersten deutschsprachigen Online-Fußtrainings-Kurs entwickelt – und seitdem stetig verfeinert.
Heute vertrauen mir über 3.000 Teilnehmende – mit ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 4,9/5 Sternen bei Google.
Nicht weil ich Wunder verspreche.
Sondern weil ich liefere, was ich verspreche: ein System, das wirklich funktioniert.
„Auf Herz und Nieren geprüft – an echten Füßen, mit echten Schmerzen, von echten Menschen, die heute schmerzfrei sind.“
„Aber ich habe wirklich wenig Zeit…“
Ich höre diesen Satz täglich. Und meine ehrliche Meinung ist:
Das Problem ist meist nicht „keine Zeit“.
Sondern fehlender Plan, wie du das Problem angehen sollst.
15 Minuten. Jeden Tag. Das ist weniger als einmal Abendessen kochen.
Und nach 12 Tagen wirst du spüren, dass du es wirklich schaffst: diese 15 Minuten in dich und deine Gesundheit zu investieren!
Nicht, weil du plötzlich mehr Zeit hast – sondern weil du endlich weißt, wofür du dir die Zeit nimmst.
Und wenn du danach wirklich mit System weitermachen willst? Dann zeige ich dir in meiner kostenlosen Masterclass, wie es weitergeht – und wie mein Intensivkurs der richtige, nächste Schritt für dich sein kann. Dazu später mehr. 😊
„Kann das wirklich bei mir funktionieren? Bei mir ist es vererbt…“
Deine Veranlagung ist vererbt – deine Muskelkraft ist es nicht. Dein Bindegewebe und deine Muskeln kannst du trainieren.
Eine Veranlagung ist kein Urteil. Sie ist ein Hinweis. Eine bewegliche Variable – wie ein Satz, dessen Worte du ändern kannst.
Und mein Ansatz zeigt dir, wie du damit Scrabble spielen kannst. 😏
Dein erster Schritt beginnt hier. 👣
Lange genug hast du zugeschaut, wie andere schmerzfrei laufen.
Lange genug gehört, dass da nichts zu machen sei.
Lange genug nur gehofft, dass es irgendwann besser wird.
Hier ist das Ende von lange genug!
✅ 0€
✅ 12 Tage
✅ 15 Minuten täglich
✅ WhatsApp-Kanal mit Vivian & Team
Probieren geht über Studieren – spüre selbst, ob sich mein Konzept für dich richtig anfühlt.
Viele Grüße an deine Füße,
Vivian Gläsel 🦶