Kann ich die Füße bei der Tiefen Hocke auch weiter auseinander setzen/ die Füße nach außen drehen?

Es spricht nichts dagegen, die Füße breiter aufzustellen. Allerdings sollten deine Füße  möglichst gerade stehen und nach vorne zeigen. Denn nur dann kann dein Fuß in der richtigen Belastungsachse mit allen Gelenken zusammen arbeiten.

#Übungsdurchführung #Hallo Füße #Ciao Schmerzen