Muss ich die Übungen alle hintereinander weg machen oder kann ich sie auch über den Tag verteilt einbauen?

Die Sätze einer Übung solltest du immer hintereinander weg machen. Ansonsten kannst du dir die Übungen gerne über den Tag verteilen. Allerdings macht es manchmal Sinn auch mehrere Übungen hintereinander zu machen, da zB die CARs die Gelenke mobilisieren und dann eine Tiefe Hocke oder der Hockeflow leichter fallen können.

#Übungsdurchführung #Hallo Füße #Ciao Schmerzen