Wie oft muss ich die Übungen machen?

Da wir uns für dich eine schnelle Besserung wünschen, empfehlen wir dir an 6 Tagen die Woche zu trainieren. Die einzelnen Wiederholungen und Sätze stehen unter jeder Übung. Außerdem findest du diese auch in deiner Wochenzusammenfassung (pdf Dokument zum Download) und in deinem Kurztrainingsplan (Bonusmaterial)

#Übungsdurchführung #Hallo Füße #Ciao Schmerzen