Schneiderballen – Ursachen, Tipps & Übungen für dich
Den Schneiderballen könnte man als Geschwisterchen des Hallux valgus bezeichnen, denn er befindet sich genau auf der anderen Seite des Fußes. Der...
Wie Flip Flops deinen Füßen schaden
Wenn du im Sommer durch die Stadt gehst oder im Urlaub die Promenade hoch und runter geschlendert bist, hast du dieses Geräusch sicher schonmal...
Barfuß trainieren – 3 Tipps von mir
Barfuß gehen ist super - aber gilt das auch fürs barfuß trainieren? Vielleicht hast du dich das auch schonmal gefragt. Wenn du mich schon länger...
Hamstrings dehnen – Interview mit Vienna Kinstretch
Sollte man Hamstrings dehnen, oder ist es nicht empfehlenswert? Die Antwort ist: Es kommt drauf an! Im dritten Teil des Interviews mit Julia und...
Ist Dehnen sinnvoll? Interview mit Vienna Kinstretch
Ist Dehnen sinnvoll oder nicht? Ich bin mir sicher, du hast schon mal das Bedürfnis verspürt dich zu dehnen, oder? Sei es nach dem Laufen, vor oder...
Yoga, Asanas und falscher Ehrgeiz: Julia und Maria von Vienna Kinstretch
Im Interview sind heute Julia und Maria von Vienna Kinstretch. Die beiden bieten Fitnesstraining an, das den Körper und das Wohlbefinden verbessert....
In Barfußschuhen gehen – vermeide diese Fehler
Kannst du in deinen Barfußschuhen richtig gehen, oder schmerzen deine Füße nach einer Weile? Wenn du schon Barfußschuhe besitzt, oder dir welche...
Hallux valgus – wie er entsteht, Mythen und was du tun kannst
Wie entsteht eigentlich ein Hallux valgus? Diese Frage bekomme ich in meinen Kursen, aber auch auf Instagram regelmäßig gestellt. Kleine Info vorab:...
Die richtige Schuhgröße – das solltest du beachten
Ich bin mir sicher, du hast in deinem Leben schon mal Schuhe gekauft. Dabei hast du vielleicht einfach nur im Regal nach deiner jeweiligen Größe...
Was haben Hohlkreuz und Plattfüße miteinander zu tun?
Im heutigen Interview spreche ich mit Manuel von Gravity Coach über die Themen Hohlkreuz und Plattfüße, und wie die Zusammenhänge des Körpers...