Kommentare zu: Plattfuß und Knick-Senkfuß? Trainiere diese Muskeln https://vivianglaesel.de/tipps-und-uebungen/plattfuss-und-knick-senkfuss-trainiere-diesen-muskel/ Funktionelle Fußtherapie Tue, 27 Jan 2026 11:20:37 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.2 Von: Luana Kob https://vivianglaesel.de/tipps-und-uebungen/plattfuss-und-knick-senkfuss-trainiere-diesen-muskel/#comment-169 Tue, 20 Dec 2022 08:48:55 +0000 https://vivibarfuss.com/?p=217942#comment-169 Als Antwort auf Kengil.

Hey,
Der Gastrocnemius ist ein 2-gelenkiger Muskel und setzt in der Kniekehle oberhalb des Kniegelenks an.
Wenn nun das Knie gebeugt wird, nähern sich Ursprung und Ansatz des Muskels an und dieser hat dann keine optimale Zugkraft mehr. Die 1-gelenkigen Wadenmuskeln, wie z.B. der Soleus steht dann im Vordergrund und wird trainiert.

Liebe Grüße an die Füße, Tina – Team Vivi Barfuß

]]> Von: Kengil https://vivianglaesel.de/tipps-und-uebungen/plattfuss-und-knick-senkfuss-trainiere-diesen-muskel/#comment-168 Sat, 17 Dec 2022 23:39:45 +0000 https://vivibarfuss.com/?p=217942#comment-168 Hallo, ich habe eine Frage zu dem 120 Grad gebeugten Knie. Wieso kann man mit den 120 Grad den Gastrocnemius ausschalten?
Liebe Grüße Y

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