Kommentare zu: Die tiefe Hocke – Wissenswertes und Übungen https://vivianglaesel.de/tipps-und-uebungen/tiefe-hocke/ Funktionelle Fußtherapie Mon, 06 Oct 2025 13:28:09 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.2 Von: Luana Kob https://vivianglaesel.de/tipps-und-uebungen/tiefe-hocke/#comment-181 Mon, 20 Mar 2023 11:25:59 +0000 https://vivibarfuss.com/?p=214276#comment-181 Als Antwort auf Melanie.

Hi Melanie,

jeder Körper ist anders und manchen fällt die Tiefe Hocker leichter als anderen. Es gibt noch wesentlich mehr Faktoren als Achillessehne, Sprunggelenk etc. die die tiefe der Hocke beeinflussen können. Wenn du magst buche dir gerne ein persönliches Gespräch mit einer unserer Physiotherapeutinnen und wir schauen einmal zusammen, wodran es liegen könnte.

Liebe Grüße an die Füße, Luana – Team Vivi Barfuß

]]> Von: Melanie https://vivianglaesel.de/tipps-und-uebungen/tiefe-hocke/#comment-180 Thu, 16 Mar 2023 18:32:15 +0000 https://vivibarfuss.com/?p=214276#comment-180 Hallo,
ich übe die tiefe Hocke seit einem Jahr. Leider tut sich wenig bis nichts.
Ich weiß nicht wie ich voran kommen kann. Ich habe den Eindruck, dass die Achillessehne von hinten blockiert und das Sprunggelenk von vorne.
Was kann ich tun?
Viele Grüße Melanie

]]> Von: Vivi Barfuß https://vivianglaesel.de/tipps-und-uebungen/tiefe-hocke/#comment-179 Thu, 11 Feb 2021 09:38:55 +0000 https://vivibarfuss.com/?p=214276#comment-179 Als Antwort auf Julia.

Hallo Julia, leider können wir keine Ferndiagnose stellen. Dein Knöchel wurde wahrscheinlich nach dem Bänderriss einige Zeit ruhiggestellt? Wenn es danach z.B. keine adäquate Behandlung beim Physiotherapeuten gab, kann es sein, dass die Bewegungsfreiheit noch eingeschränkt ist. Einfach weiter üben und auf den eigenen Körper hören, was die persönlichen Grenzen angeht.

Tipp: Schau dir gerne bei Instagram die Beitragsreihe zur tiefen Hocke an, diese ist auch im Artikel verlinkt, vielleicht ist da noch etwas neues für dich dabei!

Lieben Gruß, Luana – Team Vivi Barfuß

]]> Von: Julia https://vivianglaesel.de/tipps-und-uebungen/tiefe-hocke/#comment-178 Fri, 05 Feb 2021 23:11:10 +0000 https://vivibarfuss.com/?p=214276#comment-178 Liebe Vivi, der Blog ist richtig schön geworden, Glückwunsch dazu!
Meine Frage zur tiefen Hocke: kann es sein, dass die Beweglichkeit des Sprunggelenks nach einem Bänderriss (Außenband) eingeschränkt ist und es mit der tiefen Hocke (auch) deshalb schwierig ist?

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