von Danny | Jul 18, 2024 | Barfuß, Fußschmerzen, Plattfüße, Spreizfuß, Tipps und Übungen
Auf der Suche nach Erleichterung: Viele von uns kennen das quälende Gefühl von Schmerzen beim Auftreten – ein Leiden, das oft die Lebensqualität massiv beeinträchtig. Daher schauen wir auf eine mögliche Ursache, die im Schatten lauert und doch so viele Menschen...
von Danny | Mrz 12, 2024 | Fersensporn, Fußschmerzen
Schmerzen an der Rückseite der Ferse, die im Schuh durch den Druck noch schlimmer werden? Nach längerem Sitzen oder morgens fühlt dein Fuß sich steif an und die ersten Schritte schmerzen besonders? Ist der Bereich geschwollen oder rot? Dies sind Anzeichen von...
von Danny | Feb 29, 2024 | Fußschmerzen, Hohlfüße, Plattfüße, Tipps und Übungen
Lass uns über Hohlfüße sprechen … Du kannst dir den Fuß, um es dir besser zu verbildlichen, wie ein Trampolin vorstellen. Wenn du Last darauf gibst, werden die Federn in die Länge gezogen, speichern die Energie und geben sie dann wieder beim Zusammenziehen ab,...
von Danny | Feb 26, 2024 | Elopage Hohlfuß FAQ, Uncategorized
Beschäftigen dich noch andere Fehlstellungen an deinen Füßen, buch dir sehr gerne ein 1:1 Coaching bei unseren Physiocoaches Tina und Danny. Zusammen können wir uns dann auf dich und deine Füße schauen und dir eine Empfehlung aussprechen wie es für dich weitergehen...
von Danny | Feb 26, 2024 | Elopage Hohlfuß FAQ, Uncategorized
Du solltest die Übungen mehrfach (2 – 3mal) pro Woche fest in deinen Tag einplanen. Eine Mobilisierung eines Hohlfußes braucht einen langen Atem und konsequentes Dranbleiben. Brauchst du individuelle Beratung zum Dranbleiben, dann buch dir sehr gerne ein 1:1...