von Vivi | Okt. 1, 2021 | Barfuß, Fußschmerzen, Hallux valgus, Tipps und Übungen
Ist ein Hallux valgus erblich bedingt? Um diese Frage zu beantworten, muss ich etwas ausholen. Weißt du, welches Fußproblem uns in den Kursen und Coachings ständig begegnet? Genau, der Hallux Valgus. Man erkennt ihn oft schon von weitem und er kann wirklich fiese...
von Vivi | Sep. 17, 2021 | Hallux valgus, Plattfüße, Tipps und Übungen
In diesem Artikel habe ich dir bereits vom Soleus Muskel berichtet. Der Muskel, den du unbedingt trainieren solltest, wenn du einen Knick-Senkfuß oder Plattfuß hast. Mit dem Tibialis posterior Muskel ist es ähnlich wie mit dem Soleus Muskel. Die Funktion des Tibialis...
von Vivi | Sep. 3, 2021 | Fußschmerzen, Hallux valgus, Plattfüße, Tipps und Übungen
Der Musculus Soleus ist, bezüglich eines Knick-Senkfuß oder Plattfuß, der am meisten unterschätzte Muskel. Genau deshalb haben wir in unserem Onlinekurs dafür extra viele Übungen parat! Schmerzen in der Fußsohle kommen übrigens oft mit einem Knick-Senkfuß oder...
von Vivi | Apr. 12, 2021 | Fußschmerzen, Hallux valgus, Tipps und Übungen
Wie entsteht eigentlich ein Hallux valgus? Diese Frage bekomme ich in meinen Kursen, aber auch auf Instagram regelmäßig gestellt. Kleine Info vorab: Hallux heißt Großzehe, valgus bedeutet nach innen geneigt. Und um genau dieses Thema ranken sich diverse Mythen, wie...