Dehnen

Immer wieder werde ich gefragt, ob ich einen Spagat kann. Joa, kann ich (fast). Und ich kenne ich Menschen, die […]

Sollte man Hamstrings dehnen, oder ist es nicht empfehlenswert? Die Antwort ist: Es kommt drauf an! Im dritten Teil des

Ist Dehnen sinnvoll oder nicht? Ich bin mir sicher, du hast schon mal das Bedürfnis verspürt dich zu dehnen, oder?