von Vivi | Mai 7, 2021 | Interview, Podcast
Sollte man Hamstrings dehnen, oder ist es nicht empfehlenswert? Die Antwort ist: Es kommt drauf an! Im dritten Teil des Interviews mit Julia und Maria von Vienna Kinstretch haben wir einige Missverständnisse aufgeklärt, die mit diesem Thema zusammen hängen. Die Beiden...
von Vivi | Apr 30, 2021 | Interview, Podcast
Ist Dehnen sinnvoll oder nicht? Ich bin mir sicher, du hast schon mal das Bedürfnis verspürt dich zu dehnen, oder? Sei es nach dem Laufen, vor oder nach dem Training, oder nach einem langen Tag am Schreibtisch. Aber bringt das wirklich was? Wird dein Muskel “länger”,...
von Vivi | Apr 27, 2021 | Interview, Podcast
Im Interview sind heute Julia und Maria von Vienna Kinstretch. Die beiden bieten Fitnesstraining an, das den Körper und das Wohlbefinden verbessert. Hier stehen keine coolen Posen im Vordergrund, sondern die körperliche Gesundheit! Ich freue mich sehr auf das...
von Vivi | Apr 23, 2021 | Barfuß, Barfußschuhe, Tipps und Übungen
Kannst du in deinen Barfußschuhen richtig gehen, oder schmerzen deine Füße nach einer Weile? Wenn du schon Barfußschuhe besitzt, oder dir welche kaufen möchtest, solltest du jetzt unbedingt weiterlesen. Es gibt nämlich beim Kauf sowie beim Tragen einiges zu beachten....
von Vivi | Apr 12, 2021 | Fußschmerzen, Hallux valgus, Tipps und Übungen
Wie entsteht eigentlich ein Hallux valgus? Diese Frage bekomme ich in meinen Kursen, aber auch auf Instagram regelmäßig gestellt. Kleine Info vorab: Hallux heißt Großzehe, valgus bedeutet nach innen geneigt. Und um genau dieses Thema ranken sich diverse Mythen, wie...
