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So stärkst du deine Beckenbodenmuskulatur ganz einfach

So stärkst du deine Beckenbodenmuskulatur ganz einfach

Tipps und Übungen

Was deine Füße mit deinem Beckenboden zu tun haben Das Thema Beckenboden ist in den letzten Jahren präsenter geworden als jemals zuvor. Es gibt mittlerweile auch Apps mit zugehörigen Sonden, die du zum Training benutzen kannst. Was für ein Fortschritt! Aber wusstest...

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