Wir können nicht pauschal eine Marke empfehlen. Denn Schuhe müssen individuell zu deinen Füßen passen. Deshalb solltest du deine Füße genau ausmessen, deine Fußparameter bestimmen und mit den Maßen und Parametern nach den für dich passenden Herstellern suchen. Dabei...
Nein, Barfußschuhe zu tragen ist keine Pflicht. Die fußkonforme Zehenbox der Barfußschuhe ist natürlich ein sehr großer Gewinn für deine nun starken und kräftigen Füße. Aber so eine Zehenbox bieten nicht nur Barfußschuhe. So genannte Kompromissschuhe, findest du über...
Natürlich darfst du sie weiterhin tragen. Allerdings sollten ja durch das Training deine Muskeln immer mehr die Funktion deiner Einlagen übernehmen. Also versuch gerne phasenweise deine Einlagen wegzulassen. Du kannst sie ja dabei haben und nach einiger Zeit oder bei...
Es spricht nichts dagegen, die Füße breiter aufzustellen. Allerdings sollten deine Füße möglichst gerade stehen und nach vorne zeigen. Denn nur dann kann dein Fuß in der richtigen Belastungsachse mit allen Gelenken zusammen arbeiten. #Übungsdurchführung #Hallo Füße...
Sowohl das aktive nach unten drücken deines Großzehs, um ihn zu verankern als auch die Geckozehen können dir helfen, das Gewicht auf deinem Fuß gleichmäßig zu verteilen und dann besser runter zu kommen. Ansonsten kannst du auch mal eine tiefe Hocke mit Gegengewicht...
Ja, das ist definitiv in Ordnung. Versuche dich einfach von Trainingstag zu Trainingstag zu steigern. Es reicht ja schon am Ende der Woche ein paar mehr Wiederholungen zu schaffen, als zu Beginn der Trainingswoche. #Übungsdurchführung #Hallo Füße #Ciao...
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