Du solltest an 6 Tagen die Woche trainieren. Die einzelnen Wiederholungen und Sätze stehen unter jeder Übung. Außerdem findest du diese auch in deiner Wochenzusammenfassung (pdf Dokument zum Download) und in deinem Kurztrainingsplan (Bonusmaterial). Der Kurs ist auf 4...
Die Sprache kannst du rechts oben in deinem Profil auswählen. Klicke dafür auf dein Profilbild. Dann öffnet sich ein kleines Fenster, in dem du die Sprache einstellen kannst. Oder du folgst dieser Anleitung von Elopage. #Fußclub #Hallo Füße #Ciao Schmerzen...
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Socken können wie Schuhe deine Füße sehr in der Bewegungsfreiheit einschränken. Sie werden durchs Waschen sehr schnell kleiner und damit der Platz noch weniger. Deshalb lohnt es sich die Sockenschublade regelmäßig zu kontrollieren. Weitere Infos zu Socken findest du...