von Vivi | Sep 3, 2021 | Fußschmerzen, Hallux valgus, Plattfüße, Tipps und Übungen
Der Musculus Soleus ist, bezüglich eines Knick-Senkfuß oder Plattfuß, der am meisten unterschätzte Muskel. Genau deshalb haben wir in unserem Onlinekurs dafür extra viele Übungen parat! Schmerzen in der Fußsohle kommen übrigens oft mit einem Knick-Senkfuß oder...
von Vivi | Mai 26, 2021 | Barfuß, Fußschmerzen, Podcast, Schneiderballen, Tipps und Übungen
Den Schneiderballen könnte man als Geschwisterchen des Hallux valgus bezeichnen, denn er befindet sich genau auf der anderen Seite des Fußes. Der Hallux valgus entsteht am Grundgelenk der Großzehe, der Schneiderballen hingegen am Grundgelenk des kleinen Zehs. Der...
von Vivi | Apr 12, 2021 | Fußschmerzen, Hallux valgus, Tipps und Übungen
Wie entsteht eigentlich ein Hallux valgus? Diese Frage bekomme ich in meinen Kursen, aber auch auf Instagram regelmäßig gestellt. Kleine Info vorab: Hallux heißt Großzehe, valgus bedeutet nach innen geneigt. Und um genau dieses Thema ranken sich diverse Mythen, wie...
von Vivi | Mrz 7, 2021 | Fußschmerzen, Hohlfüße, Plattfüße, Tipps und Übungen
Brauchst du Training für deine Hohlfüße oder Plattfüße und weißt nicht was du tun kannst? Dann bist du hier genau richtig. Ich erkläre dir, was bei bei diesen Fehlstellungen im Körper passiert und was du aktiv tun kannst, um deine Füße zu stärken und Schmerzen...
von Vivi | Feb 3, 2021 | Fersensporn, Fußschmerzen, Tipps und Übungen
Leben mit Fersensporn. Es ist Samstagmorgen. Du wachst auf und erinnerst dich, dass du heute freihast. Was für ein schönes Gefühl, ganz ohne Wecker aufzuwachen! Die ersten Sonnenstrahlen scheinen durch das Rollo und werfen goldene Muster an die Wand neben dir. Du...
von Vivi | Feb 3, 2021 | Barfuß, Fußschmerzen, Tipps und Übungen
Wann warst du das letzte Mal draußen barfuß laufen? Erinnerst du dich noch, wie weich und angenehm sich dichtes Gras unter Fußsohlen anfühlt? Das Kitzeln und die besonders weichen Stellen, wenn du auf Moos trittst? Oder wie sich der von der Sonne erwärmte Asphalt...
