von Vivi | Apr 8, 2021 | Podcast, Tipps und Übungen
Ich bin mir sicher, du hast in deinem Leben schon mal Schuhe gekauft. Dabei hast du vielleicht einfach nur im Regal nach deiner jeweiligen Größe geschaut, welches Paar dir als Erstes ins Auge springt. Kurz anprobieren, ein paar Schritte im Geschäft machen, noch ein...
von Vivi | Mrz 7, 2021 | Fußschmerzen, Hohlfüße, Plattfüße, Tipps und Übungen
Brauchst du Training für deine Hohlfüße oder Plattfüße und weißt nicht was du tun kannst? Dann bist du hier genau richtig. Ich erkläre dir, was bei bei diesen Fehlstellungen im Körper passiert und was du aktiv tun kannst, um deine Füße zu stärken und Schmerzen...
von Vivi | Feb 3, 2021 | Tipps und Übungen
Die tiefe Hocke ist eine der beliebtesten Übungen aus meinen Kursen. Sie ähnelt einer sehr tiefen Kniebeuge und tut dem Körper viel Gutes. Als Kleinkinder konnten wir sie in der Regel alle ohne Probleme. In dieser Position zu spielen oder Dinge aufzuheben war normal...
von Vivi | Feb 3, 2021 | Fersensporn, Fußschmerzen, Tipps und Übungen
Leben mit Fersensporn. Es ist Samstagmorgen. Du wachst auf und erinnerst dich, dass du heute freihast. Was für ein schönes Gefühl, ganz ohne Wecker aufzuwachen! Die ersten Sonnenstrahlen scheinen durch das Rollo und werfen goldene Muster an die Wand neben dir. Du...
von Vivi | Feb 3, 2021 | Barfuß, Fußschmerzen, Tipps und Übungen
Wann warst du das letzte Mal draußen barfuß laufen? Erinnerst du dich noch, wie weich und angenehm sich dichtes Gras unter Fußsohlen anfühlt? Das Kitzeln und die besonders weichen Stellen, wenn du auf Moos trittst? Oder wie sich der von der Sonne erwärmte Asphalt...
