Barfuß trainieren – 3 Tipps von mir

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Barfuß gehen ist super – aber gilt das auch fürs barfuß trainieren? Vielleicht hast du dich das auch schonmal gefragt. Wenn du mich schon länger kennst, oder diesen Artikel zum Thema Barfuß gelesen hast, weißt du, dass barfuß gehen aus meinem Alltag nicht...

Hamstrings dehnen – Interview mit Vienna Kinstretch

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Sollte man Hamstrings dehnen, oder ist es nicht empfehlenswert? Die Antwort ist: Es kommt drauf an! Im dritten Teil des Interviews mit Julia und Maria von Vienna Kinstretch haben wir einige Missverständnisse aufgeklärt, die mit diesem Thema zusammen hängen. Die Beiden...

Ist Dehnen sinnvoll? Interview mit Vienna Kinstretch

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Ist Dehnen sinnvoll oder nicht? Ich bin mir sicher, du hast schon mal das Bedürfnis verspürt dich zu dehnen, oder? Sei es nach dem Laufen, vor oder nach dem Training, oder nach einem langen Tag am Schreibtisch. Aber bringt das wirklich was? Wird dein Muskel “länger”,...

Yoga, Asanas und falscher Ehrgeiz: Julia und Maria von Vienna Kinstretch

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Im Interview sind heute Julia und Maria von Vienna Kinstretch. Die beiden bieten Fitnesstraining an, das den Körper und das Wohlbefinden verbessert. Hier stehen keine coolen Posen im Vordergrund, sondern die körperliche Gesundheit! Ich freue mich sehr auf das...

In Barfußschuhen gehen – vermeide diese Fehler

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Kannst du in deinen Barfußschuhen richtig gehen, oder schmerzen deine Füße nach einer Weile? Wenn du schon Barfußschuhe besitzt, oder dir welche kaufen möchtest, solltest du jetzt unbedingt weiterlesen. Es gibt nämlich beim Kauf sowie beim Tragen einiges zu beachten....

Die richtige Schuhgröße – das solltest du beachten

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Ich bin mir sicher, du hast in deinem Leben schon mal Schuhe gekauft. Dabei hast du vielleicht einfach nur im Regal nach deiner jeweiligen Größe geschaut, welches Paar dir als Erstes ins Auge springt. Kurz anprobieren, ein paar Schritte im Geschäft machen, noch ein...