von Danny | Feb 23, 2024 | Barfußschuhe, Fußschmerzen, Plattfüße, Spreizfuß
Sport ist genial, aber manchmal kann er auch seine Tücken haben. Es kommt zu Schmerzen am Fußrücken. Was kann dahinterstecken? Zwei Begriffe, die immer wieder auftauchen, sind Ermüdungsbruch und Stressfraktur. In diesem Artikel nehmen wir die Unterschiede unter die...
von Danny | Feb 21, 2024 | Fußschmerzen, Plattfüße, Spreizfuß
Bianca kam zu mir ins persönliche Gespräch und berichtete mir von ihren Schmerzen in der Ferse. Besonders viele Beschwerden bereitete ihr das Treppensteigen und gerade morgens, die ersten Schritte fühlten sich rechts sehr steif an. Im Seitenvergleich zeigte sich auf...
von Danny | Jan 31, 2024 | Fußschmerzen, Tipps und Übungen
Heute möchte ich die Reise von Johanna zurück zu starken und gesunden Füßen nach einer schmerzhaften Achillessehnenruptur mit euch teilen. Durch diese Verletzung hat sie nicht nur die Bedeutung der Achillessehne kennengelernt, sondern auch erfahren, wie die...
von Danny | Jan 31, 2024 | Fußschmerzen, Plattfüße, Spreizfuß, Tipps und Übungen
Hast du Schmerzen im vorderen Teil deines Fußes, insbesondere im Bereich der Zehen und des Ballens? Diese Schmerzen könnten auf eine Erkrankung namens Metatarsalgie hinweisen. Wir wollen dir die Metatarsalgie leicht verständlich erklären und die Rolle von Einlagen bei...
von Danny | Nov 13, 2023 | Ciao Kurs, Hallo Kurs, Übungsdurchführung
Du solltest an 6 Tagen die Woche trainieren. Die einzelnen Wiederholungen und Sätze stehen unter jeder Übung. Außerdem findest du diese auch in deiner Wochenzusammenfassung (pdf Dokument zum Download) und in deinem Kurztrainingsplan (Bonusmaterial). Der Kurs ist auf 4...